Đời Sống Quanh Ta

[macco]

ĐA SỐ DÂN MỸ COI MAGA LÀ ĐE DỌA NỀN DÂN CHỦ MỸ
September 8, 2022
Cali Today News – Sau ngày mà Tổng Thống Joe Biden có cuộc nói chuyện, tấn công Cựu Tổng Thống Donald Trump và những đồng minh cực đoan của Trump, Reuters và Ipsos làm thống kê vào hôm qua thứ Tư tuần này và đã thấy đa số dân Mỹ tin rằng những hoạt động của Trump là làm hại đến nền Dân Chủ.

58% những người trả lời thống kê – kể cả một phần tư đảng viên Cộng Hòa – nói là kế hoạch “Make America Great Again” là sự đe dọa đến nền móng dân chủ.


Bài nói chuyện của Biden đã tạo ra một khúc quanh mạnh mẽ cho sự cố gắng của ông ta để làm tăng số lượng những nhà lập pháp theo đảng Dân Chủ tại Hạ Viện.

Nói chuyện tại Pennsylvania, một chiến trường quyết định cho cuộc bầu cử sắp tới, Biden khuyến khích dân Mỹ không bỏ phiếu cho nhóm Trump và những kẻ cực đoan.

Các lãnh đạo Cộng Hòa, gồm cả Kevin McCarthy, trưởng nhóm thiểu số Hạ Viện cho rằng Biden chia rẽ dân Mỹ.


Tuy nhiên, có tới 60% đảng viên Cộng Hòa không nghĩ rằng chuyển động MAGA do Trump đề xướng đại diện cho toàn thể dân Mỹ.

CTT

[saohom]

Da dẻ mịn màng, hồng hào với 3 thức uống đơn giản
Gia Khang dịch
17 tháng 9, 2022


(Minh họa: Charlotte May/Pexels)
Một trong những bí quyết đơn giản mà dạo gần đây rất phổ biến trên trang mạng xã hội, đặc biệt là ở TikTok, trong việc giữ gìn làn da căng mịn, hồng hào chính là uống một cốc nước ấm đầy ngay sau khi ngủ dậy.

Các chuyên gia y tế cho biết, việc uống nước ấm sau khi ngủ dậy không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn, mà còn giúp thải các độc tố trong người sau một đêm, đồng thời tạo điều kiện cho da được cấp ẩm đầy đủ, giúp quá trình hydrat hóa tốt hơn qua độ dày và lớp biểu bì da, duy trì làn da sáng mịn.

Không chỉ uống nước lọc, hoặc lâu lâu bỏ thêm một vài lát chanh, mà bạn còn có thể sáng tạo một số thứ bỏ vào nước lọc để uống như theo ba công thức dưới đây, bảo đảm bạn sẽ thấy có sự thay đổi lớn ở làn da, theo trang mạng mindbodygreen.


Nước lọc pha với năm thành phần

Năm thành phần đó bao gồm:

-Chlorophyll (chất diệp lục) bao gồm nhiều thành phần chống oxy hóa tốt cho cơ thể.

-Nước chanh giúp hỗ trợ đào thải những chất độc trong cơ thể sau một đêm.

-Gừng có chứa thành phần chống viêm, làm dịu bao tử.

-Một vài giọt magnesium giúp cân bằng lượng đường trong máu.

-Tinh dầu bạc hà giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt.

Bạn cho hết năm thành phần này vào bình nước đầy 1 lít và có dùng trong một ngày. Các chất tiết ra từ năm thành phần ở trên sẽ giúp cơ thể và làn da được thanh lọc tự nhiên.


(Minh họa:
Karolina Grabowska/Pexels)

Cải thiện nét trẻ trung với nước collagen

Nước collagen hiện tại cũng đang rất phổ biến, vì các peptide trong collagen có phẩm chất cao được chứng minh là có thể hỗ trợ quá trình hydrat hóa da, giảm bớt sự xuất hiện của nếp nhăn, giữ cho tóc và móng tay của bạn chắc khỏe.

-Bạn cho một muỗng cà phê bột collagen vào 8oz nước ấm, sau đó dùng muỗng quậy đều cho đến khi nào bột tan ra trong nước.

-Bạn vắt thêm chanh, cam và cho một lát dưa leo vào cốc nước.

Tăng hương vị với nước pha với bưởi và hương thảo

Hỗn hợp thảo mộc giữa hương thảo và bưởi không chỉ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, đã khát khi uống mà còn chứa nhiều vitamin C, giúp điều chỉnh sự tổng hợp collagen và trung hòa các gốc tự do.

-Bạn cho 1/4 lát bưởi đã cắt.

-Cho 2 đến 4 cọng lá hương thảo.

-Đổ nước lọc đầy bình.

Không chỉ uống vào mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn cũng có thể uống nước pha với bưởi và lá hương thảo xuyên suốt trong ngày.

[saohom]

NHỮNG CÂU NÓI THÂM THUÝ VỀ CUỘC SỐNG SẼ KHIẾN BẠN TỈNH NGỘ

1. Ớt dù cay nhưng vẫn ăn cả vỏ, chuối dù ngọt nhưng cũng bỏ vỏ đi, có những quy luật tự nhiên của tạo hóa mà ta không thể không thừa nhận, vì vậy hãy bước tiếp dù đã từng vấp ngã, hãy hy vọng dù đã từng thất vọng. Hãy mỉm cười dù nước mắt từng rơi.

2. Muốn thương nhau thì phải hiểu nhau, muốn hiểu nhau thì phải tin tưởng nhau, muốn tin tưởng nhau thì phải thật lòng với nhau.

3. Ở đời nhiều lúc hiểu lầm bởi chuyện thị phi chẳng đuôi đầu, cái lưỡi người đời luôn thêu dệt rồi tạo nên tuồng lắm bể dâu.

4. Khi móng tay dài chúng ta cắt móng tay chứ không cắt ngón tay, cũng tương tự khi hiểu lầm hãy cắt bớt cái TÔI chứ đừng cắt đứt mối quan hệ.

5. Cuộc đời sao lắm dối gian người hay bằng mặt, nhưng không bằng lòng, miệng cười chắc chẳng thế đâu , chỉ khi hoạn nạn biết đâu chân tình.

6. Đã biết chốn ni là quán trọ, hơn thua thù oán để mà chi, thử ra ngồi trước bên phần mộ hỏi họ mang theo được những gì?

7. Đời người là một hợp đồng bao gồm niềm vui, nỗi buồn, hạnh phúc, khổ đau….tất cả chỉ bán chung một gói, không thể mua riêng từng thứ được.

8. Chơi với người tốt như đi trong sương tuy không ướt áo nhưng mát rượi. Chơi với người xấu như đi giữa rừng gươm tuy không bị thương nhưng thường sợ hãi.

9. Đừng bao giờ nhìn vào giàu nghèo mà kết thân, dù người ta tiền vạn bạc tỷ cũng chẳng liên quan gì đến bạn. Trên đời có những người dù chỉ một cái bánh cũng vì bạn mà bẻ làm đôi, phải học cách nhìn người.

10. Chẳng ai sinh ra mà đã hợp nhau, một chút nhường nhịn, một chút chịu đựng, thêm một chút nhẫn nại….và có cả một chút hy sinh vì nhau thì tình yêu mới bền vững!

11. Lúc khổ chẳng ai thèm nhìn , phất lên một cái chín nghìn anh em!

12. Càng trưởng thành, con người càng lười giải thích. Có khi ai đó hiểu lầm, ta thậm chí muốn để họ tự tìm ra câu trả lời theo thời gian. Ta chỉ cần những người ta thương hiểu là đủ, còn lại tùy! Cuộc sống là để sống, không phải để giải thích!

13. Làm người không nên dùng trí thông minh của mình để lợi dụng người khác, cái ta có được chỉ là vật chất, cái ta đánh mất là nhân cách của con người.

14. Cuộc đời như những chuyến xe, người lên, người xuống, người về, người đi. Lúc hội ngộ, lúc phân ly nụ cười tiếng khóc, có khi lặng buồn.

15. Con người hơn nhau không phải ở địa vị, không phải ở trình độ, không phải ở kinh tế, mà là hơn nhau ở cách sống.

16. Quần áo rách có thể vá, nhà cửa hỏng có thể sửa chữa, chỉ có lòng người một khi đã tổn thương thì khó mà hồi phục.

17. Con người ta sinh ra với 1 cái miệng để nói 1 lời, với 2 cái tai để nghe từ 2 phía. Chứ không phải 1 cái miệng nói 2 lời và 1 cái tai chỉ để nghe từ 1 phía.

18. Nếu kẻ xấu nói xấu bạn, phán xét bạn mặc dù không biết gì về bạn, đừng buồn mà hãy nhớ kỹ một điều “Chó sủa khi gặp người lạ”.

19. Ai đã từng sống những ngày khốn khổ mới hiểu nhiều giá trị của bình an, ai đã qua cảnh đói khát, lang thang mới trân quý từng bát cơm lót dạ.

20. Khi bạn ném bùn vào người khác có thể trúng, có thể không, nhưng tay bạn thì đã vấy bùn. Khi ai đó cố tình làm tổn thương bạn, thì bản thân họ cũng đã phải trả giá vì điều đó rồi!

Lượm lặt.

[khieulong]

Muốn giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, hãy đi bộ
Lương Thái Sỹ



Hình minh hoạ: pexels-mentatdgt
Đi bộ số bước này mỗi ngày hay số bước này mỗi phút để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Phát hiện mới

Bạn muốn giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ? Có ngay! Theo một nghiên cứu mới, hãy dùng máy đếm bước và bắt đầu đếm số bước đi của mình. Nhưng bạn sẽ cần từ 3,800 đến 9,800 bước mỗi ngày để giảm nguy cơ suy giảm trí tuệ.

Nghiên cứu cho thấy những người trong độ tuổi từ 40 đến 79 đi 9,826 bước mỗi ngày ít có nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ hơn 50% trong vòng bảy năm. Nhưng những người đi bộ với tốc độ hơn 40 bước một phút còn giảm nguy cơ mất trí nhớ xuống 57% dù chỉ cần bước 6,315 bước mỗi ngày.


Đồng tác giả nghiên cứu Borja del Pozo Cruz, Trợ giảng tại Đại học Nam Đan Mạch ở Odense, Đan Mạch và là nhà nghiên cứu cấp cao về khoa học sức khỏe của Đại học Cadiz ở Tây Ban Nha nhận định: “Đi bộ nhanh cũng giá trị như một cuộc dã ngoại”. Nghiên cứu cho thấy ngay cả những người đi bộ dưới 3,800 bước mỗi ngày với bất kỳ tốc độ nào cũng giảm được 25% nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.

“Khởi đầu như thế là đủ đối với những người ít vận động” – del Pozo Cruz viết trong một email. “Trên thực tế, đó là một thông điệp mà các bác sĩ có thể sử dụng để động viên những người lớn tuổi ít vận động. 4,000 bước là rất khả thi đối với nhiều người, ngay cả những người sức khoẻ kém hoặc không cảm thấy có động lực để đi bộ – ông nói thêm – Có lẽ, những cá nhân năng động và khoẻ mạnh nên nhắm tới 10,000 bước để có hiệu quả tối đa”.

Hình minh hoạ: pexels-evg-kowalievska
Con số 112

Nhưng có một kết quả thú vị hơn trong nghiên cứu có tựa đề “112 bước mỗi phút nghe ít nản lòng hơn 10,000 bước mỗi ngày” của nhà nghiên cứu bệnh Alzheimer Ozioma Okonkwo và Elizabeth Planalp vừa xuất bản trên tạp chí JAMA Neurology.

Okonkwo là Phó giáo sư khoa y tại Trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer Wisconsin thuộc Đại học Wisconsin – Madison; Planalp là nhà khoa học nghiên cứu trong phòng thí nghiệm của Okonkwo. Nghiên cứu của họ cho thấy mức giảm nguy cơ sa sút trí tuệ lớn nhất 62% đạt được ở những người đi bộ với tốc độ rất nhanh 112 bước mỗi phút và đi 30 phút mỗi ngày. Một nghiên cứu trước đây xác định 100 bước một phút (2.7 dặm một giờ) là tốc độ đi nhanh hoặc trung bình.

Nghiên cứu kết luận: “Những người muốn giảm nguy cơ sa sút trí tuệ nên tập trung vào tốc độ đi trên quãng đường. Trong khi 112 bước/phút là nhịp đi khá nhanh, 112 có thể là một con số dễ hiểu hơn và ít đáng sợ hơn đối với hầu hết các cá nhân so với 10, 000 bước, đặc biệt đối với những người không hoạt động thể chất hoặc kém hoạt động” –nghiên cứu viết.


“Chúng tôi đồng ý rằng đây là một phát hiện rất thú vị” – del Pozo Cruz nhận định – Quan điểm của chúng tôi là cường độ bước đi quan trọng hơn khối lượng. Công nghệ có thể được sử dụng để theo dõi không chỉ số bước đi mà còn cả tốc độ. Nếu không có bộ đếm bước? Bạn có thể đếm số bước bạn thực hiện trong 10 giây và sau đó nhân nó với 6 – hoặc số bước bạn thực hiện trong sáu giây và nhân nó với 10. Nhưng hãy nhớ rằng, không phải bước chân của mọi người đều có độ dài như nhau, và mức độ thể chất của họ cũng vậy.

Tốc độ nhanh đối với người 40 tuổi có thể không duy trì được đối với người 70 tuổi. Lời khuyên khác, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục mới bạn hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và ngừng ngay nếu thấy bị đau. Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 78,000 người trong độ tuổi từ 40 đến 79 có đeo máy đo tốc độ đi ở cổ tay.

Các nhà nghiên cứu đã tính tổng số bước đi mỗi ngày của mỗi người, sau đó xếp chúng thành hai loại: Ít hơn 40 bước mỗi phút – tức nhanh hơn một chút so với đi bộ từ phòng này sang phòng khác – và hơn 40 số bước mỗi phút, hay còn gọi là đi bộ nhanh. Các nhà nghiên cứu cũng phân tích những người đạt hiệu suất cao nhất, đi được nhiều bước nhất trong vòng 30 phút một ngày (dù 30 phút đó có thể chia ra). Sau đó, các nhà nghiên cứu so sánh các bước đi của cá nhân với chẩn đoán về chứng sa sút trí tuệ thuộc bất kỳ loại nào trong bảy năm sau đó (đã điều chỉnh dựa vào tuổi tác, dân tộc, giáo dục, giới tính, tình trạng cảm xúc xã hội và các biến số về lối sống như chế độ ăn uống kém, hút thuốc, sử dụng rượu, sử dụng thuốc, các vấn đề về giấc ngủ và tiền sử tim mạch dịch bệnh).

Hình minh hoạ: pexels-oleksandr-pidvalnyi
Những lời khuyên khác

Các tác giả cũng lưu ý nghiên cứu của họ có một số hạn chế vì vậy không nên kết luận nguyên nhân và kết quả trực tiếp giữa việc đi bộ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Các tác giả lưu ý thêm: “Vì thường có sự chậm trễ đáng kể trong chẩn đoán sa sút trí tuệ và nghiên cứu mới không gồm các đánh giá lâm sàng và nhận thức về sa sút trí tuệ, nên có thể tỷ lệ sa sút trí tuệ trong cộng đồng cao hơn nhiều”.

Okonkwo và Planalp đưa ra lời khuyên: “Đã đến lúc quản lý tình trạng không hoạt động thể chất và xem đây là phần cần quan tâm trong các cuộc thăm khám chăm sóc ban đầu định kỳ cho người lớn tuổi”.

Một nghiên cứu công bố vào Tháng Bảy đã phát hiện ra nhiều hoạt động giải trí, chẳng hạn như làm việc nhà, tập thể dục, các lớp học giáo dục người lớn và thăm gia đình và bạn bè, có thể kéo giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người trung niên. Những người trưởng thành tham gia nhiều vào hoạt động thể chất như tập thể dục thường xuyên có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp hơn 35% so với những người ít tham gia các hoạt động này.

Thường xuyên làm công việc gia đình sẽ giảm nguy cơ 21%, còn thăm gia đình và bạn bè hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ 15% so với những người ít làm như thế. Một nghiên cứu khác được công bố vào Tháng Một cho thấy tập thể dục có thể làm chậm chứng mất trí nhớ ở những người lớn tuổi năng động, những người có bộ não đã có dấu hiệu của bệnh Alzheimer và các bệnh nhận thức khác.

Nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục làm tăng mức độ của một loại protein tăng cường giao tiếp giữa các tế bào não thông qua các khớp thần kinh. Đây có thể là yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn chứng mất trí nhớ.

Del Pozo Cruz kết luận: “Chứng mất trí có thể ngăn ngừa được. Hoạt động thể chất cũng như các hành vi lối sống khác như không uống rượu, hút thuốc, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, quản lý tốt cân nặng và giấc ngủ có thể đưa bạn đi đúng hướng để tránh sa sút trí tuệ”.

Tham khảo: https://www.cnn.com/2022/09/06/health/s ... index.html

[muoiot]

Trong thời đại internet, càng ngày tin vịt (fake news) càng đầy tràn khắp nơi.
Vậy cần làm gì để tránh tin vịt ? 1. Kiểm tra nguồn
Xem lại trang web mình đang xem là gì. Ðể an toàn, đọc những tờ báo lớn, có tên tuổi và uy tín, tránh các trang web lạ. Tránh các trang web có chữ “lo” (ví dụ như Newslo) hoặc trang web kết thúc bằng “.com.co”.

Google tên tờ báo hoặc trang web để kiểm tra nguồn.

2. Luôn luôn fact-check
Luôn luôn phải kiểm tra, đối chiếu, đặc biệt trước khi chia sẻ cho người khác. Luôn luôn kiểm tra xem các tờ báo lớn có đưa tin không, đọc nhiều nguồn với quan điểm khác nhau để đối chiếu và so sánh.

Nếu thử google mà không thấy báo nào đưa, có khả năng cao đó là tin vịt.

Nếu bạn ủng hộ Ðảng Cộng hòa, có thể bạn sẽ không thích một số tờ báo như CNN, nhưng vẫn nên đọc nhiều nguồn khác nhau, không nên chỉ đọc Fox News và các kênh có cùng quan điểm. Nếu không tin CNN, bạn có thể không đọc CNN, nhưng vẫn phải fact-check, và có thể kiểm tra bằng báo chí nước khác

Ngoài ra, có thể sử dụng các trang web chuyên fact-check như Snopes.com hoặc Fullfact.org.

Ðặc biệt trong mùa dịch, chuyện fact-check càng rất quan trọng, một phần vì khắp nơi có thuyết âm mưu (như coronavirus là vũ khí sinh học, hoặc từ 5G), một phần vì vấn đề sức khỏe – nếu nghe theo tin vịt, đôi khi người ta có thể uống hoặc đưa chất độc vào cơ thể, làm hại đến mình và người thân.

3. Xem có phải là châm biếm không
Ðôi khi nếu hấp tấp, bạn có thể vô tình chia sẻ một bài châm biếm mà không biết, hoặc chia sẻ một bài viết từ Facebook nhưng nó lại có nguồn từ một trang web châm biếm.

Một vài ví dụ là tờ The Onion, The Daily Mash, The Babylon Bee, hay mục The Borowitz Report của tờ The New Yorker. The Borowitz Report luôn luôn ghi rõ “Not the News” (không phải tin tức), nhưng vẫn có nhiều người tưởng là tin nghiêm chỉnh.

4. Luôn luôn tìm nguồn tiếng Anh nếu có thể
Nếu thấy tin tức bằng tiếng Việt nhưng không phải về Việt Nam, chẳng hạn như tin tức về Mỹ hoặc coronavirus, đặc biệt trên mạng xã hội, luôn luôn tìm nguồn tiếng Anh nếu có thể.

Tôi để ý thấy trên Facebook có rất nhiều người Việt tung tin vịt, không dẫn nguồn, nhưng có hàng trăm người chia sẻ. Trong những trường hợp này, chỉ cần gõ vài từ khóa bằng tiếng Anh trên Google là có thể thấy những thông tin đó là hoàn toàn bịa đặt.

5. Reverse image search
Một công cụ rất tiện dụng có vài năm nay của Google là reverse image search, tức là tìm ngược hình ảnh.

Ví dụ, có một dạo cộng đồng người Việt chuyền nhau hình Bà Melania Trump mặc áo dài Việt Nam, hoặc Ông Trump ăn phở, nhưng nếu dùng công cụ reverse image search, có thể tìm thấy hình gốc và thấy đây là sản phẩm của Photoshop.

Ðây cũng là tính năng rất tiện lợi để chống “lừa tình” (catfish): trên Facebook hoặc các trang web hẹn hò, nếu nghi ngờ ai đó dùng hồ sơ giả và dùng hình của người khác, cách tốt nhất là dùng reverse image search để xem hình có hiện ra với tên người khác không.

Cách làm là, nếu bạn đang dùng Google Chrome, click chuột phải trực tiếp vào hình, sau đó chọn “search Google for image”, sẽ có kết quả.

Nếu không dùng Google Chrome, bạn có thể click chuột phải vào hình, chọn “copy image address” hay “copy image link”. Sau đó mở Google Images, ở khung tìm kiếm, click vào biểu tượng camera, và khi nó hiện lên một khung mới với dòng chữ “search by image”, đưa vào đường link vừa copy bên dưới dòng chữ “paste image URL”.

Nếu bạn có hình trong máy tính (chẳng hạn như tải từ email), không có đường link, cũng mở Google Images và click vào biểu tượng camera như vậy, nhưng khi nó hiện ra khung với dòng chữ “search by image”, click vào dòng chữ “upload an image” và đăng tải hình ảnh để tìm nguồn.

6. Cẩn thận khi chia sẻ bài từ Facebook, Twitter, hay email

Cần cảnh giác với tin tức từ mạng xã hội, và không nên chia sẻ chỉ vì nó hợp với quan điểm của mình hoặc nghe thú vị.

Chẳng hạn, cách đây vài tháng, nhiều người trên Twitter và Facebook chia sẻ hình ảnh thiên nga trở lại kênh đào Venice, hoặc tin đàn voi chui vào đồng ruộng ở China, say rượu bắp và lăn ra ngủ. Những hình ảnh có vẻ dễ thương, thú vị, cho thấy động vật trở lại thiên nhiên khi con người đang cách ly mùa dịch. Nhưng thật ra, như National Geographic sau đó kiểm chứng và đưa lên, đây đều là tin xạo1.

Ngoài mạng xã hội, một nơi có nhiều tin vịt là qua email. Ðây cũng là nguồn gốc cho nhiều thuyết âm mưu vớ vẩn.

Cũng trong mùa dịch, người ta có thể chuyền nhau các bài viết như làm sao để biết mình bị coronavirus, hoặc uống gì nếu bị nhiễm v.v. Ðể biết thông tin chính xác về coronavirus, cần đọc các trang web chính thức của bộ y tế hoặc các tờ báo có uy tín, đừng vội tin email hay thông tin trên Facebook.

Nên chú ý, hiện nay cả thế giới vẫn chưa tìm ra vaccine hay thuốc chữa cho Covid-19.

7. Cẩn thận với Youtube
Một nguồn khác cần cảnh giác là Youtube. Ai cũng có thể lập ra một kênh Youtube và đăng video, và các phong trào theo thuyết âm mưu như trái đất phẳng, vaccine gây tự kỷ v.v. đều từ Youtube mà ra. Trên Wikipedia, ai cũng có thể viết bài được, nhưng ngược lại, ai cũng có thể chỉnh sửa bài đã viết, hoặc đặt dấu hỏi về nguồn, trong khi Youtube không hề có chức năng đó.

Số lượt xem cao hoặc số người subscribe nhiều không có nghĩa là đáng tin cậy.

Trên Youtube, chỉ có những kênh của các báo đài thật sự là tin được (nhưng vẫn phải fact-check và kiểm tra nhiều nguồn).

8. Tìm video / context
Khi một bài báo hoặc một bài quan điểm nói về phát ngôn của một người nổi tiếng, nguyên tắc là phải đi tìm câu đầy đủ. Cần có câu trích dẫn trực tiếp (trong ngoặc kép), chứ không phải một câu gián tiếp. Tìm video nếu có, và tìm bối cảnh (context) của nó, vì đôi khi một câu nói có thể bị bóp méo khi cắt khỏi ngữ cảnh, hoặc người nói có ý đang nói đùa, có thể thấy trong video, nhưng khi viết xuống lại không thấy rõ ý đang đùa.

9. Cảnh giác với hình ảnh
Người Việt, qua cách truyền thông phương Tây đưa tin về chiến tranh Việt Nam, đã quá biết rằng hình ảnh, ngay cả khi không chỉnh sửa Photoshop, đôi khi có thể bóp méo sự thật, khi chỉ cho thấy một phần, hoặc không cho biết câu chuyện phía sau một bức hình.

Ngoài chuyện chụp từ góc nào, đưa gì vào khuôn hình, còn vấn đề khác là ống kính. Chẳng hạn, vài nhiếp ảnh gia của Ðan Mạch cho thấy sự khác biệt giữa ống kính góc rộng (wide-angle lens) và ống kính tele (telephoto lens hay long lens), và cách báo chí có thể bóp méo sự thật khi đưa tin về mùa dịch và vấn đề khoảng cách an toàn xã hội (social distancing)2.

Ống kính tele ép không gian, làm khoảng cách nhỏ lại, nên đôi khi nhiều người đứng cách nhau vài mét nhưng trong hình lại có vẻ đứng sát nhau. Báo chí đôi khi có thể đưa tin như thể nhiều người phá luật và không quan tâm sức khỏe, nhưng thực tế không phải vậy.

10. Đọc bình luận
Ngoài ra, cũng nên đọc bình luận trên báo online hoặc mạng xã hội, vì đôi khi có thể có ai đó phân tích hoặc đưa ra bằng chứng tại sao tin tức nào là tin vịt.

Di Nguyen

NGUỒN:
1. https://www.nationalgeographic.co.uk/an ... pends-life

2. Photographer Takes Pics Of People In Public From 2 Perspectives And It Shows How Easily The Media Can Manipulate Reality

[nangchieu]

NHẶT CÁ
Nguyễn Tầm Thường,

Trong mẻ lưới cuộc đời, tôi bắt được nhiều thứ cá. Tôi buông lưới kéo lên. Rác rưởi, cá, đất sỏi, vỏ dừa. Người ngư phủ nào cũng cần ngồi nhặt cá. Ðời tôi quá bận rộn, tôi không có giờ. Tôi cần gấp gáp thả lưới. Tôi chỉ muốn kéo lên. Ðổ cá đó, xuống chợ đời tiếp tục thả. Vì đời quá nhiều người thả lưới. Tôi sợ sẽ đi về đâu cuối ngày khi chung quanh tôi có kẻ thả lưới suốt đêm.

Tôi phải hối hả. Tôi cần gấp gáp. Tôi không có giờ ngồi bên bờ nhặt cá. Tôi để đó, lẫn lộn những gì kéo lên từ cuộc đời.
“Con thương, má phải về trễ đêm nay. Thức ăn má để trong tủ. Con hấp nóng rồi mấy chị em ăn trước nhé.”
Tôi vẫn thường để lại những lời yêu thương như thế. Rồi con tôi lớn dần. Chúng lớn không ngờ. Những đêm về trễ, tôi nhìn con ngủ. Cúi xuống hôn con. Mẹ ước ao có giờ cho con, nhưng mẹ quá bận rộn. Lòng tôi chùng xuống một chút se sắt. Con ngủ, con không biết mẹ mình sau một ngày thả lưới quá mệt, đang hôn con trong khoảnh thời gian, mà đối với con chẳng ý nghĩa gì, vì con đang ngủ. Tôi gắn tên cửa tủ lạnh, tôi gài trên tay cầm phôn những lời căn dặn yêu thương. “Con thương, má phải về trễ đêm nay. Thức ăn má để trong tủ. Con hấp nóng rồi mấy chị em ăn trước nhé.”
Rồi con tôi cứ lớn lên, không ngờ.

* * *
Chồng tôi cũng thế. Anh phải thả lưới cuộc đời. Như tâm sự của anh viết trong ánh mắt, một lần tôi đọc. Tôi thấy trong ánh mắt anh, như nói trong tâm trạng băn khoăn. Cũng chùng xuống một chút se sắt như tôi đối với con.
Em yêu dấu. Ngày sinh nhật em. Em yêu dấu. Ngày chúng ta thành hôn. Em yêu dấu. Ðáng nhẽ anh phải đưa em đi nghỉ hè, đáng nhẽ… Nhưng anh quá bận. Cuối tuần này vắng anh nhé. Công việc quá nhiều. Một project đang dang dở. Em yêu dấu.
Ai cũng bận rộn, hối hả thả lưới cuộc đời. Tôi chỉ hơi buồn mỗi khi vắng anh như thế. Có buồn, nhưng tôi im lặng chịu đựng vì tôi cũng bận rộn như anh. Cuộc đời là những rượt bắt không ngừng. Chung quanh tôi là những bàn chân hối hả.

* * *
“Con của ba! Ba tặng con món quà ngày sinh nhật.”
Ðã có lần chúng tôi nói với nhau. Mình chẳng có thời giờ cho con. Thôi thì bù trừ cho chúng, chúng muốn gì em cứ mua. Chúng tôi mua quà cho con như một yêu thương đền bù. Chúng tôi lấy đồ chơi thay cho nụ hôn ôm con, lúc chúng còn bé. Chúng tôi lấy tiền bạc, quà tặng thay cho những bữa cơm chiều vắng bố, vắng mẹ, khi chúng đã lớn. Chúng tôi cũng đối xử với nhau như thế. Anh vội vã tạt vào shop mua cho tôi chiếc ví da, thay vì những phút phải đi bên nhau tâm sự. Thời gian cứ trôi xuôi lạnh lùng. Tôi cứ thả lưới và nặng nề kéo lên.
Người ngư phủ ngồi nhặt cá tốt cho vào giỏ. Sau mỗi mẻ lưới kéo lên, ông ngồi kiên nhẫn, chậm rãi vứt cá xấu đi.
Tôi không giống người ngư phủ. Tôi có nghe mùi tanh của một loài cá ươn. Tôi biết có rác, có đỉa, có củi mục trong mẻ cá vừa kéo. Nhưng tôi không có giờ.

* * *
Năm tháng qua đi không ngờ. Con tôi bây giờ cũng như bày cá đến tuổi lớn. Chúng dần dần bỏ bến ao, tìm đường ra sông cái. Vào đại học rồi đi xa. Ðôi khi tôi thẫn thờ lần về quá khứ. Những tấm ảnh con tôi lúc lên năm, lên ba. Chỉ nhớ và thương.

Rồi một ngày chồng tôi cũng như tôi, không biết những tấm hình năm xưa chụp chung bây giờ ở đâu. Trong mẻ lưới cuộc đời, anh cũng chẳng có giờ ngồi nhặt cá tốt cho vào giỏ, còn cá xấu quăng đi. Ðến một ngày tôi linh cảm bơ vơ một nỗi lo âu, mệt mỏi và chán nản. Ðó là ngày tôi vô tình nghe mẩu đối thoại:
- I love you.
- I love you too.
Chồng tôi bảo em không nên lo. Không phải chuyện tình cảm. Chỉ là công việc làm ăn của anh. Anh tiếp tục thả lưới và cứ hì hục kéo lên. Tất cả, cá tốt lẫn cá xấu. Tôi không biết rõ mình. Nhưng trong tôi dường như thấy một chút hoang vu nào đó đi về. Nỗi hoang vu khó định nghĩa. Về phía mẻ lưới của tôi, lần cuối tôi nói với người đàn ông không phải chồng tôi:
- Anh gởi cho em về hộp thư này.
Tôi không muốn chuyện gì xảy ra cho gia đình. Tôi muốn gìn giữ hạnh phúc. Không muốn chồng tôi hiểu lầm. Tôi có hộp thư riêng, một P.O. Box. Tất cả chỉ là công việc làm ăn. Những gì tôi lý luận cũng giống chồng tôi. Và tôi tiếp tục thả lưới. Tiếp tục kéo lên tất cả. Chúng tôi giống nhau là không ai có giờ ngồi bên bờ nhặt cá xấu vứt đi. Mơ hồ lãng đãng, tôi không phân biệt được cá nào lành. Tôi yêu mầu sắc của những con cá độc. Tôi không hiểu tình yêu hôn nhân chúng tôi có tiếng thở dài từ bao giờ. Chỉ biết hôm nay, tiếng thở dài quá mệt mỏi.

* * *
Thời gian cứ trôi, rồi đến một ngày. Những con cá ươn sình lên mùi hôi. Rác chung với cá. Mảnh chai, vỏ dừa. Những con đỉa và những càng cua gẫy nát. Tốt và xấu lẫn lộn. Những con cá lành bị nhiễm độc.
Khi chiều tàn mệt mỏi. Lúc hoàng hôn rủ nắng xuôi mùa. Những cơn mưa lộp độp kéo về, cũng là lúc chúng tôi mất nhau.
Chồng tôi ra đi với người ấy.

Tôi quay về tấm lưới cuộc đời xuôi theo loài cá khác.
Nhìn lại những bến bờ. Lời Kinh Thánh như một nốt nhạc than trầm:
“Nước Trời giống như chuyện chiếc lưới thả xuống biển, gom được đủ thứ cá. Khi lưới đầy, người ta kéo lên bãi, rồi ngồi nhặt cá tốt cho vào giỏ, còn cá xấu thì vứt ra ngoài. Ðến ngày tận thế cũng xảy ra như vậy. Các thiên thần cũng sẽ xuất hiện, và tách biệt kẻ xấu ra khỏi hàng ngũ người công chính, rồi quăng chúng vào lò lửa. Ở đó, chúng sẽ phải khóc lóc nghiến răng (Mt. 13: 47-50).
Hạnh phúc không chỉ giống như chiếc lưới thả xuống biển rồi kéo lên tất cả. Hạnh phúc hệ tại ngồi bên bờ, nhặt cá xấu vứt đi. Tôi để con tôi vào đời giống tôi. Chúng đã lớn lên, học nơi tôi những mẻ lưới hối hả. Tôi đã từng dạy chúng phải nhanh chân kẻo thua trễ người ta. Tôi không chỉ cho chúng ngồi bên bờ, sau mỗi mẻ lưới, nhìn kỹ, nhặt cá xấu vất đi.
Chúng đang thả lưới. Ðời đang hối hả. Con tôi có sẽ tự ngồi bên bờ lựa cá tốt cho vào giỏ, cá xấu thì vất đi? Hay chúng cũng sẽ như tôi, hối hả kéo lưới, tiếp tục gắn trên cửa tủ lời nhắn với các con của chúng: “Con ơi, má thương con thật nhiều. Má phải về trễ đêm nay.”

Người ta bận rộn thả lưới
Chẳng mấy ai có giờ ngồi bên bờ xem mẻ lưới đời mình.
Biết đâu ngày nào, người chồng của con gái tôi cũng có những lời tương tự với nó: Em yêu dấu. Ngày sinh nhật em. Em yêu dấu. Ngày chúng ta thành hôn. Em yêu dấu. Ðáng nhẽ anh phải đưa em đi nghỉ hè, đáng nhẽ… Nhưng anh quá bận. Cuối tuần này vắng anh nhé. Công việc quá nhiều. Một project anh đang dang dở.

* * *
Bạn thân mến,
Ðoản khúc trên đây thật buồn. Nhưng dường như đang xảy ra. Bạn cứ ngồi bên bờ, với Chúa trong những ngày tĩnh tâm, bạn sẽ thấy những gì bạn đang không thấy. Và rồi, biết đâu bạn lại chẳng hạnh phúc nuối tiếc vì đã không sớm ngồi bên bờ cuộc đời nhặt cá.

NGUYỄN TẦM THƯỜNG
(Trích tập suy niệm ÐƯỜNG ÐI MỘT MÌNH, )

[mexanh]

Tìm ra được yếu tố giúp một số người cao tuổi giữ được độ minh mẫn CHICAGO, Illinois (NV) – Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Neuroscience gần đây cho thấy những người già siêu minh mẫn (super-ager) có tế bào thần kinh (neuron) lớn hơn bình thường rất nhiều, và đây có thể là yếu tố đặc biệt giúp họ không bị sa sút trí tuệ do lão hóa, theo hãng thông tấn UPI đưa tin hôm Thứ Hai, 3 Tháng Mười.

Nhóm nghiên cứu định nghĩa “super-ager” là những người cao tuổi có khả năng ghi nhớ tốt ngang ngửa thanh niên trẻ hơn họ hàng chục tuổi.

Máy rọi não. (Hình minh họa: Anne-Christine Poujoulat/AFP via Getty Images) Trong nhiều năm qua, người già siêu minh mẫn là một chủ đề được giới nghiên cứu tại đại học Northwestern University, Chicago, rất chú ý.

Từ lâu nay, cộng đồng khoa học tin rằng các mảng vón amyloid (amyloid plaque) là thủ phạm gây sa sút trí tuệ ở người già và tập trung nghiên cứu chế tạo dược phẩm để giảm thiểu các mảng vón amyloid.


Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây của Northwestern University cho thấy điểm khác biệt ở não bộ của những người già siêu minh mẫn là họ có rất ít đám rối sợi thần kinh, hay còn gọi là “đám rối tau” (“tau tangle”) tích tụ ở vỏ não nội khứu (entorhinal cortex).

Tau là một loại protein trong tế bào não lành mạnh, giúp giữ cấu trúc não ổn định.

Não cũng có thể tạo ra một số phiên bản tau bất thường bám vào các protein tau khác.

Não người bệnh Alzheimer thường tích tụ rất nhiều đám rối sợi thần kinh và mảng vón amyloid.

Bổ sung vào những thông tin trước đó, nghiên cứu mới phát giác rằng ở vỏ não nội khứu của những người già siêu minh mẫn có neuron rất lớn, lớn hơn cả tế bào thần kinh của nhóm người trẻ hơn họ 20-30 tuổi được dùng để so sánh.


Nghiên cứu cũng tìm ra mối liên hệ giữa sự tích tụ tau và sự sa sút trí tuệ (dementia).


Tuy nhóm nghiên cứu không xác định được nguyên nhân khiến não bộ những người “super-ager” tạo ra neuron lớn bất thường, bà Tamar Gefen, nhà nghiên cứu chính và là giáo sư khoa tâm thần và khoa học hành vi tại trường Feinberg School of Medicine thuộc đại học Northwestern University, cho rằng đây là yếu tố bẩm sinh.

Bà Gefen cũng phỏng đoán rằng những neuron siêu lớn này cũng có thể sở hữu một số đặc điểm khác có thể giúp ngăn chặn quá trình hình thành các đám rối sợi thần kinh để ngăn neuron bị co lại. (V.Giang) [qd]

[dauden]

Các gia đình nên dùng bữa cùng nhau để giảm bớt căng thẳng
October 13, 2022 DALLAS, Texas (NV) – Một cuộc khảo sát mới của Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ (AHA) cho biết 91% bậc cha mẹ nhận thấy gia đình họ ít căng thẳng hơn khi dùng bữa cùng nhau, theo UPI hôm Thứ Hai, 10 Tháng Mười.

Những buổi sum họp ăn uống đó có thể là cách đơn giản để giúp kiểm soát căng thẳng mãn tính, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ trong thời gian dài của một người, AHA cho biết.

Các gia đình dùng bữa cùng nhau sẽ giảm bớt căng thẳng. (Hình minh họa: Feline Lim/Getty Images) Phong trào Sức Khỏe Tốt của AHA do Wakefield Research thực hiện trên 1,000 người trưởng thành ở Mỹ, với 84% người cho biết họ ước có thể dùng chung bữa ăn thường xuyên hơn với những người thân yêu.

Đa số những người tham gia khảo sát cho biết số bữa ăn một mình của họ chiếm khoảng một nửa. Do đó gần 2/3, hay 65%, trong số đó nói rằng họ có đối mặt với tình trạng căng thẳng, và số người đang hoặc vô cùng căng thẳng lên đến 27%.


Có tới 67% người tham gia cuộc khảo sát cho rằng dùng bữa chung nhắc nhở họ về tầm quan trọng của việc kết nối với những người khác và 54% cho biết điều này nhắc họ sống chậm lại và nghỉ ngơi nhiều hơn.

Gần 6/10 người trả lời khảo sát cho biết họ có xu hướng lựa chọn thực phẩm lành mạnh khi đi ăn cùng người khác, nhưng họ gặp khó khăn khi lên lịch cùng bạn bè hoặc gia đình để ăn cùng nhau.


Ngoài ra, gần 70% người đang làm việc toàn thời gian (full-time) hoặc bán thời gian (part-time) cho biết họ cảm thấy ít căng thẳng hơn trong công việc nếu có thêm thời gian nghỉ ngơi và dùng bữa với đồng nghiệp.

Bác Sĩ Erin Michos, phó giám đốc khoa tim mạch dự phòng tại Đại Học Johns Hopkins, đưa ra lời khuyên nên tụ tập bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp để cùng nhau thưởng thức một bữa ăn mỗi tuần. “Nếu bạn không thể gặp nhau trực tiếp, chúng ta có thể chia sẻ bữa ăn cho người thân yêu qua điện thoại hoặc máy tính,” bà Michos cho biết.

AHA muốn thúc đẩy dùng bữa cùng nhau, họ sẽ chia sẻ “mẹo ăn uống tiện lợi và phù hợp ngân sách” vào mỗi Thứ Ba cho đến hết Tháng Mười Hai. (V.Giang) [qd]

[saohom]

Quốc hội Hoa Kỳ sẽ có nghị sĩ 25 tuổi?
Quý Phương


Maxwell Frost (ảnh: Thomas Simonetti for The Washington Post via Getty Images)
Khi tình cờ đi xe Uber tại Orlando thời gian này, hành khách có thể gặp một tài xế là ông nghị tương lai trong Quốc hội Hoa Kỳ. Nếu cuộc bầu cử Tháng Mười Một tới đây có kết quả như ý muốn, Maxwell Frost, 25 tuổi, sẽ trở thành người đầu tiên thuộc thế hệ Z có mặt trong Quốc hội, đại diện Khu vực 10, Orange County, Orlando, Florida.

Tham gia tích cực cuộc chiến cải tổ luật sử dụng vũ khí cá nhân và cũng có mặt trong phong trào Black Lives Matter, Maxwell Frost đã đánh bại hai cựu thành viên Quốc hội và một thượng nghị sĩ tiểu bang trong cuộc bầu cử sơ bộ ngày 23 Tháng Tám 2022. Ông nghị tương lai này cũng giành được nhiều tiền quyên góp nhất trong chiến dịch vận động tài trợ ủng hộ bầu cử, với hơn $1.5 triệu tính đến thời điểm hiện nay. Từ khi giành được đề cử, Frost (Dân chủ) đã được nhiều thượng nghị sĩ lão làng như Elizabeth Warren và Bernie Sanders khen ngợi như là tiếng nói của thế hệ tương lai trong nền chính trị già nua của Mỹ.

Tờ Orlando Sentinel cho biết, Maxwell Alejandro Frost sinh tại Orlando vào Tháng Một 1997, thời điểm mà Trung tâm nghiên cứu Pew chọn là cột mốc bắt đầu “Generation Z”, phân biệt với thế hệ Thiên niên kỷ (Millennials). Xuất thân từ gia đình nghèo, Frost có người mẹ ruột từng bị bắt về tội nghiện ngập ma túy, dính líu giang hồ và sống bê tha.


Sau đó Frost sống với người mẹ nuôi và bà ngoại nuôi, đến Mỹ từ Cuba vào cuối thập niên 1960 với “vỏn vẹn một cái vali và không một xu dính túi”. Học trường tiểu học Endeavor ở Orlando và sau đó trường Osceola School for the Arts tại Kissimmee, Frost (lúc đó 14 tuổi) từng thành lập nhóm nhạc salsa Seguro Que Sí. Tờ Orlando Sentinel năm 2013 còn lưu bức ảnh Frost chơi timbale sau khi nhóm của mình được chọn trình diễn trong lễ đăng quang lần thứ hai của Tổng thống Barack Obama.

Tài xế Uber Maxwell Frost, người có thể trở thành gương mặt Gen Z đầu tiên có mặt trong Quốc hội Hoa Kỳ (ảnh: Thomas Simonetti for The Washington Post via Getty Images)
Năm 2012, vụ xả súng tại trường tiểu học Sandy Hook (làm chết 26 học sinh và giáo viên) gây chấn động nước Mỹ đã tác động mạnh đến Maxwell Frost, khiến cậu quyết định đến Washington DC tham gia cuộc biểu tình chống súng. Tại cuộc biểu tình, Frost gặp Matthew Soto, thân nhân của một cô giáo bị chết thảm trong sự kiện Sandy Hook. “Chứng kiến cảnh một thiếu niên 16 tuổi khóc bên xác chị, bị giết thảm khi đến trường, đã làm thay đổi con người tôi” – Maxwell Frost kể.

Frost bắt đầu làm thực tập sinh rồi làm toàn thời gian cho các cuộc vận động chính trị trong đó có chiến dịch của Tổng thống Barack Obama và Hillary Clinton. Frost gia nhập ACLU (American Civil Liberties Union) chi nhánh Florida rồi sau đó ACLU quốc gia. Tiếp đó, hưởng ứng lời kêu gọi của David Hogg (nạn nhân sống sót sau vụ xả súng tại trường Marjory Stoneman Douglas xảy ra ngày 14 Tháng Hai 2018), Frost bắt đầu làm việc với nhóm vận động cải tổ luật sử dụng súng cá nhân March for Our Lives với tư cách giám đốc tổ chức quốc gia (national organizing director).

Song song hoạt động chính trị, Maxwell Frost vẫn theo học Valencia College (hiện vẫn còn thiếu vài tín chỉ để có thể tốt nghiệp). Để duy trì cuộc sống cá nhân, Maxwell Frost chạy Uber để có thể linh hoạt hơn trong việc sắp xếp thời gian. Frost hiện sống với người chị và bạn gái, cùng chia sẻ tiền thuê nhà.

Linda Coffin, nhà hoạt động cải cách súng ở Orlando, thuộc nhóm Moms Demand Action, nhận xét rằng Frost là người nhiệt tình, tràn đầy năng lượng, “sẵn sàng lắng nghe và thực sự quan tâm những gì người ta nói”. Tháng Sáu 2021, Frost nộp hồ sơ tranh cử tại Khu vực 10 (District 10), nơi từng là cứ địa của dân Da đen và Dân chủ nhưng bản đồ chính trị thay đổi vào năm nay khi ngả sang Cộng hòa với sự thắng thế của Thống đốc Ron DeSantis.


Tuy nhiên, Frost nhanh chóng vọt lên dẫn đầu, áp đảo trong chiến dịch gây quỹ và tên tuổi phủ sóng rộng trên mạng xã hội. Một trong những người ủng hộ Maxwell Frost là tỉ phú trẻ Sam Bankman-Fried, người chống lưng cho nhóm Protect Our Future, nơi đã chi $23 triệu để quảng bá cho 18 ứng cử viên Dân chủ trên toàn quốc, trong đó có gần $1 triệu cho Frost và Jared Moskowitz (cựu giám đốc quản lý tình trạng khẩn cấp của tiểu bang) – một ứng cử viên ở Nam Florida…

Nếu chiến thắng trong cuộc bầu cử giữa kỳ vào Tháng Mười Một tới đây, Maxwell Frost sẽ là gương mặt Gen Z đầu tiên có mặt trong Quốc hội Hoa Kỳ. The Washington Post cho biết, trong khi thế hệ Thiên niên kỷ (sinh từ 1981-1996) và Thế hệ Z (sinh từ 1997-2012) đại diện cho 31% số cử tri toàn quốc, nhưng chỉ có 33 “gương mặt trẻ” Thiên niên kỷ trong Hạ viện, chiếm vỏn vẹn 8%. Dân biểu trẻ nhất hiện là Madison Cawthorne 27 tuổi (Cộng hòa; North Carolina); và người trẻ thứ nhì là Alexandria Ocasio-Cortez 32 tuổi (Dân chủ, New York).

Còn trong Thượng viện, nhìn qua nhìn lại chỉ thấy ông già bà già. Thượng viện hiện có 20 người thuộc Gen X (sinh từ 1965-1980); 80 cụ thuộc thế hệ “baby boomers” (sinh từ 1946-1965) hoặc thế hệ “Silent Generation” (sinh trước năm 1965). Và có đến 11 thượng nghị sĩ sinh trước thời điểm kết thúc Thế chiến thứ hai. Thượng nghị sĩ trẻ nhất hiện là Jon Ossoff 35 tuổi (Dân chủ; Georgia).

Sự chán ngán những gương mặt cũ kỹ trong hệ thống chính trị Mỹ có thể là điểm lợi cho những ứng cử viên trẻ như Maxwell Frost. John Della Volpe, giám đốc tổ chức thăm dò chính trị thuộc Viện Chính trị tại Kennedy School của Đại học Harvard, tác giả cuốn Fight: How Gen Z Is Channeling their Fear and Passion to Save America, nhận định rằng Frost sẽ được “hưởng lợi từ sự thay đổi thế hệ”. Gen Z có thể bỏ phiếu cho các thành viên trẻ tham gia đường đua vào Quốc hội “ngay cả khi ứng cử viên không hoàn hảo” vì “đó là sự khác biệt giúp phân biệt họ với các thế hệ trước” – nhận xét của John Della Volpe.

Cuộc thăm dò ý kiến ​​của giới trẻ do Đại học Harvard thực hiện (Harvard Youth Poll) vào đầu năm 2021 cho thấy tỷ lệ cử tri độ tuổi từ 18-29 đi bầu trong cuộc bầu cử giữa kỳ 2022 có thể đạt mức kỷ lục như năm 2018. Đã đến lúc thế hệ trẻ cần cất to hơn tiếng nói của mình, để quyết định cho tương lai của chính họ.

[nhuvan]

Tại sao nhiều phụ nữ không muốn sinh con?
Tường Vy


Không có con mang lại cho phụ nữ cảm giác tự do riêng biệt – Minh họa: Antonino Visalli/Unsplash
Ngay từ khi còn nhỏ, Dyanna Volek (ở San Francisco, California) đã biết sau này cô sẽ không muốn có con. Có thể suy nghĩ đó do thấy cuộc sống của mẹ cô quá cực khổ, khi phải hy sinh ước mơ trở thành tiếp viên hàng không và làm ba công việc liền, một mình nuôi hai đứa con.

Cũng có thể có nhiều điều khác quan trọng hơn đối với cô. Dù sao, khi đã đến tuổi yêu đương, và lập gia đình, cô chưa bao giờ có suy nghĩ cô sẽ là mẹ của một đứa bé nào đó.

Vài năm trước, khi cô bắt đầu nghiêm túc với người bạn đời của mình, cả hai kết hôn vào tháng 11 năm ngoái và họ đi đến quyết định: Không muốn có con.

Volek hiện đã 37 tuổi và không hề thay đổi ý định.

Không có con mang lại cho cô cảm giác tự do mà bạn bè và cha mẹ cô không có. Giờ đây, khi đã được tiêm phòng vaccine Covid-19, vợ chồng cô đã có thể đi ăn nhà hàng, tham gia các buổi hòa nhạc và đi du lịch mà không cần lo lắng về con cái.

Volek là một trong số ngày càng nhiều phụ nữ ở Mỹ quyết định không sinh con – xu hướng đã diễn ra trong hơn một thập kỷ.

Dưới đây là một số lý do tại sao phụ nữ lại lựa chọn không sinh con.

Họ không muốn có trách nhiệm

Cảm giác có con là một trách nhiệm quá lớn và ý tưởng mang thai khiến Cecilia Sanders, một giám đốc dự án 32 tuổi ở Chicago, cảm thấy sợ hãi.

Trong khoảng một năm, cô cố gắng buộc bản thân thay đổi suy nghĩ, nói chuyện với những người bạn đã làm cha mẹ về kinh nghiệm của họ và cách họ dành thời gian cho bản thân.

Hóa ra, bạn bè của cô ấy thường không có thời gian cho riêng mình. Những đứa trẻ của họ luôn được ưu tiên trước.


Sanders không muốn hy sinh những nhu cầu của bản thân để hoàn thành nghĩa vụ làm cha mẹ. Ý nghĩ nuôi con mà vẫn bảo toàn được sức khỏe tinh thần tưởng chừng như không thể.

“Sau một năm thực sự suy nghĩ về điều đó, tôi đã quyết định “Không!”

Nhiều người lại cho rằng con cái là món quà Thượng Đế ban cho, và họ rất hạnh phúc về điều đó – Minh họa: Kenny Eliason/Unsplash
Họ sợ thiếu sự hỗ trợ

Đối với một số người, cách chính phủ Mỹ đối xử với các bà mẹ là lý do để họ không sinh con.

Amy Blackstone, nhà xã hội học tại Đại học Maine cho biết việc chính phủ thiếu các chính sách chăm sóc gia đình là một trong những lý giải cho thực tế tỷ lệ sinh ngày càng giảm. Và trong những năm gần đây, khi xảy ra đại dịch, điều đó càng rõ ràng hơn.

Blackstone nói. “Chúng ta đã hiểu ra sự thật mà tất cả chúng ta đều biết nhưng không bao giờ nói ra, đó là việc nuôi dạy con cái thực sự rất khó”.

Ở Mỹ không có chương trình nghỉ phép và trả nguyên lương cho những lao động có con. Dịch vụ trông giữ trẻ cũng tốn kém hoặc khó tìm. Và nhiều khả năng phụ nữ vẫn phải gánh vác trách nhiệm nuôi dạy con cái và các công việc gia đình.

Thêm nữa, bệnh tật đã khiến Blackstone thấy sẽ có điều gì đó không ổn khi cô mang thai. Thế là cô quyết định “Không!”

Họ thích cuộc sống mà họ đang có

Jordan Levey tập trung học ở trường luật và xây dựng sự nghiệp của mình, cô cho rằng “bản năng làm mẹ” cuối cùng sẽ trỗi dậy.

Giờ cô đã 35 tuổi và đã kết hôn được 4 năm, Levey cho biết cô và chồng nhận ra rằng họ thích lối sống hiện tại hơn. Họ sở hữu một căn hộ và là “cha mẹ” của một chú chó yêu thương. Mặc dù cả hai đều kiếm được tiền để có một cuộc sống thoải mái, họ vẫn muốn tiêu tiền cho những thứ họ yêu thích.

Vợ chồng cô hài lòng với thực tại, “cả hai đều thực sự coi trọng thời gian ở một mình và việc chăm sóc bản thân”, cô nói. “Tôi nghĩ chúng tôi sẽ là những bậc cha mẹ hoàn toàn tốt – chỉ là tôi không nghĩ chúng tôi thích có con”.

Tình yêu đẹp nhất và thiêng liêng nhất là tình mẫu tử – Minh họa: Guille Pozzi/Unsplash
Nhưng họ vẫn bị đánh giá vì sự lựa chọn của họ

Việc phụ nữ không sinh con có lẽ được xã hội chấp nhận hơn bao giờ hết. Mặc dù vậy, những phụ nữ chọn không có con cho biết họ vẫn cảm thấy liên tục phải giải thích những lựa chọn của mình cho người khác.

Blackstone, người đã phỏng vấn vô số phụ nữ về quyết định không có con của họ, nói rằng những người mà cô ấy nói chuyện đều thừa nhận có thể một ngày nào đó họ sẽ hối hận vì đã lựa chọn.

Nhưng cô ấy nói họ thà không có con rồi hối hận sau này còn hơn có con rồi sau này cũng hối hận. (Nguồn: CNN)